يبلغ عدد الشعر المفقود عند الأشخاص حوالي من 50 إلى 100 شعرة في اليوم، ولا يُلاحَظ ذلك في العادة لأنَّ الشَّعر الجديد ينمو في الوقت نفسه.
شكرا لاختيارك الموقف.. نسعي خلف المصادر الصحيحة
عندما لا يحل الشعر الجديد محل الشعر المتساقط، يحدث تساقط الشعر، وفقًا لما نشره موقع Mayo Clinic.
هناك إجراءات يجب اتباعها للعناية بالشعر، وتحسين نموه، وبريقه، حمايته من أشعة الشمس وغيرها من مصادر الأشعة فوق البنفسجية، إلى جانب الإقلاع عن التدخين، وبالطبع الالتزام بنظام غذائي صحي وغني بالبروتين.
ومن العناصر المهمة لتحسين عدد من وظائف الجسم، ومن بينها نمو الشعر الصحي عنصر البروتين، لأنه يقوي بصيلات الشعر، ويعزز كثافة الشعر وطوله.
ووفقًا لما نشرته منصة TATA 1mg الرائدة في مجال الرعاية الصحية، واطلع عليه الموقف نت ، فإن هناك خمس أطعمة غنية بالبروتين يمكنك إضافتها إلى النظام الغذائي للحصول على شعر أكثر صحة،
يعد البيض، والزبادي اليوناني، والعدس،. والوافي، والدجاج، من الأطعمة التي تعمل على تغذية الشعر وتعزيز نموه بشكل أسرع.
