تعمل القشور في بعض الفواكه، على تعزيز الهضم، وصحة المناعة، والرفاهية العامة.
شكرا لاختيارك الموقف.. نسعي خلف المصادر الصحيحة
وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، واطلع عليه الموقف نت، يوفر تناول الفواكه بقشرتها، عناصر غذائية إضافية، مثل الألياف، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة.
وتعمل هذه المزايا على تعزيز الهضم، وصحة المناعة، والرفاهية العامة، مما يجعل تناول الفواكه التالية بقشرتها خيارًا جيدًا.
ومن أبرز هذه الفواكه، الجوافة،. التين، المشمش، المانجو، الكرز، الخوخ، البرقوق، العنب، الكمثري، والتفاح.
تعتبر قشور الفواكه عنصرا مهما للالياف، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة.
